Fiche technique de fabricationN°739
Pour
Part(s)
Catégorie : PLAT CHAUD BZ
Sous-Catégorie : ---
Auteur : --ISABELLE - GAUTHIER
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Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
0,00 KJ
Descriptif, argumentation :
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Article |
Unité |
Crémerie |
Légumes |
Surgelés |
Epicerie |
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Total |
CREMERIE |
BEURRE DOUX |
Gramme |
125,00 |
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125,00 |
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BEURRE DOUX |
Gramme |
200,00 |
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200,00 |
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LAIT 1/2 ECREME 1L UHT |
gramme |
1550,00 |
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1550,00 |
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OEUF |
U |
10,00 |
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10,00 |
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OEUF |
U |
40,00 |
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40,00 |
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PARMESAN |
gramme |
150,00 |
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150,00 |
EPICERIE |
FARINE DE BLE TYPE 55 1 KG |
gramme |
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100,00 |
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100,00 |
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POIVRE GRIS MOULU 1 KG |
gramme |
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0,00 |
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SEL FIN 5 KG |
Gramme |
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0,00 |
SURGELES |
AIL COUPE SURGELE |
gramme |
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25,00 |
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25,00 |
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EPINARD BRANCHE SURGELE |
gramme |
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5000,00 |
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5000,00 |
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OIGNON EMINCE SURGELE |
gramme |
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750,00 |
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750,00 |
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Progression |
Réa. |
Sur. |
Faire cuire les oeuf.
Les laisser refroidir et les écaler.
Couper les deux. |
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Préparation de la Sauce :
Faire le beurre puis ajouter la farine.
mélanger et laisser cuire 2 minutes.
Ajouter le lait peu à peu.
Remuer jusqu'à épaississement.
Retirer du feu puis ajouter le parmesan râpé, les 2 jaunes d'oeufs et mélanger.
Assaisonner : sel, poivre et noix de muscade. |
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Mettre les épinards à cuire dans de l'eau chaude et salée pendant 5 minutes à couvert en remuant de temps en temps.
Egoutter-les, laiser-les refroidir et presser-les pour en extraire toute l'eau de cuisson. |
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Préchauffer le four à 210° (th.7).
Dans un faitout, faire fondre le beurre.
Mettre les oignons ciselé et l'ail haché à suer sans coloration.
Ajouter les épinards et laisser-les étuver 3-4 minutes à feu moyen.
Poivrer, mélanger et réserver. |
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Dresser les épinards dans un plat.
Disposer les oeufs (côté jaune vers le haut) et napper-les de sauce.
Mettre au four.
Servir chaud. |
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